SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dobre na wzrost

  • NitroBolon II + Amino muscle

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] II 350g/70p zgodnie ze wskazaniami na opakowaniu. Teraz chcę brać NitroBolon II 700g/140p tylko podwójną dawkę, chciał bym to połączyć z Amino muscle 16,500 473 ml czy to dobre rozwiązanie co mi to da, czy może proponujecie coś innego?? Może z Amino zaczekać aż skończę nitro?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 21 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2008-11-25 18:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dostałem w gratisie więc jest - clomid 24szt - arimiplex - to też dostałem w gratisie Rozpiszcie mi proszę jak to dawkować. Cel to złapanie kilku dodatkowych kg i na koniec dobre wyrzeźbienie całości. 1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 59 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lata 6. DIETA: -białko: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2010-02-09 20:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna dobra rada , REDUKCJA

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Z gory przepraszam jak zalozyme w zlym dziale temat... Wiec tak , potrzebuje rady co dalej zrobic ze swoim cialem poniewaz sluchanie zielonych kolegow moze mi nie wyjsc na dobre... Mam 18 lat , wzrost 179cm waga 87kg... Ostatni rok przyniosl mi wiele kg gdzie zawsze bylem chudy , teraz po roku chce ta mase zredukowac na ladne miesnie i tu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2015-08-25 21:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening-brak jakichkolwiek efektow-moze zmiana?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Bicek jak byl, taki jest, stoi w miesjcu, klata tak samo. Moze barki nieco poszly do przodu, ale nic poza tym. I nie wiem w czym tkwi blad, czy poprostu FBW nie jest zbyt dobre i czas go zmienic na jakis inny. Czy moze faktycznie dieta nie lapie-no ale Nie jest ona zla. Dostarczam organizowi niezbednych skladnikow i sporo bialka. A moze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2008-09-05 16:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 120 Siemanderko. Chcialbym sie dowiedziec o wystepowaniu pryszczy przy wlewach z glutationu I solcoserylu. Wiadomo, ze jest to b.dobre dla cery I tradziku, blizn itp... Czy jednak w poczatkowych fazach nie wysypuje pryszczami "oczyszczajac" nas organizm? Pytam bo po cyklu I tak sporo tego powyskakiwalo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2019-03-26 21:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze ćwicze??

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich. Mam małe pytanie... Czy według was to dobre połączenie tych partii?? 1. Klata+ Przedramie 2.Barki + Kaptury 3.Plecy+ Klata 4.Bic+ Tric 5.Wolne Co ty o tym myslicie?? Moze macie inne propozycje?? Zadałem te pytanie ,ponieważ wszystkie inne partie mi idą a mam takie wrazenie ze klata stoi(moim piorytetem jest klata)... Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2008-10-01 20:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy ułożeniu diety i suplementacji.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] podstawowych sprawach. Od paru lat trenuje pływanie i pomimo tego,że do tej pory nie przywiązywałem dużej wagi do mojej diety i suplementów moje wyniki są całkiem dobre. Jestem medalistą Mistrzostw Polski i chciałbym na poważnie zacząć się przygotowywać do czekających za rok Mistrzostw Europy Juniorów. Moje dzienne spalanie na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2013-08-30 13:59:32 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Trening na mase dla poczatkujacego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wszystko robilem w 4 seriach po 12 powtorzen. Cwiczylem tak przez 3 dni w tygodniu (pon, śr, pt) . Cwiczylem z malym obciazeniem ledwie 15 kg i nie wiem czy bylo to dobre rozwiazanie. Moze lepiej jest zwiekszyc obiazenie do 20/25 i zmiejszyc liczbe powtorzen? Czytalem, ze w cwiczeniach na mase nalezy cwiczyc z duzym obciazeniem, co o tym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2014-07-21 23:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa z mono i BA? Proszę o porady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] układa i będzie +300kcal 11)przewidziane finanse na cykl: 200zł 12) uwagi i sugestie Witam wszystkich. Jak widać staż mam dosyć duży, kończę teraz redukcję, no i chciałbym dobrego mięsa trochę złapać. Myślałem o czymś takim, mono i do tego beta alanine, dobre będzie? myślałem także o przedtrenigówce, ale niestety fundusze zbyt małe.. czy może [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2012-11-12 19:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kształtowanie sylwetki.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] itp. Możliwosci finansowe: żywieniowe zbytnio nie do zmiany, na jakieś suple mogę z 50-100zł miesięcznie wydać. Cel/problem/opis: Witam, ostatnio postanowiłem już na dobre wziąć się za siebie i trochę ukształtować moją sylwetkę. Głównym problemem jest tłuszczyk na brzuchu, chciałbym go zamienić na masę mięśniową górnych partii ciała. Nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2012-09-24 21:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak w temacie przymierzam się do 3 cyklu i tak jakoś nie mam konkretnego pomysły co zapodać. Więc liczę na jakieś dobre propozycje od fachowców. Pierwszy cykl był z 200 tabletek Dianabolu od atomiclabs Drugi to 100 mety globala i 30 strzałów propa andro labu 1. WIEK: 30 2. WAGA: 92 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2013-09-29 00:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie łączenia Suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] complex 750 g Olimp Instant Carbo nox 2 x 1000 g Creatyna CM3 Muscle energizer and strength builder VITALMAX DEXTROZA PLUS i tu moje pytania: Czy te suplementy są dla mnie dobre ? Może coś czymś zastąpić, dokupić ? Kiedy i w jakich dawkach zażywać ? co z czym moge przyjmować no i w jakich dawkach ? Dietę mam od specjalistów PoTreningu.pl. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2015-01-19 15:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl prop+deca+winko

    Temat
    Doping

    [...] uda : 62 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : duza Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie :dobre Cel :duza masa miesniowa Stan zdrowia : dobry Zmieniony przez - marcinl007 w dniu 2016-12-13 20:29:33 Zmieniony przez - marcinl007 w dniu 2016-12-13 20:30:16

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2016-12-13 20:29:18 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Nie wiem od czego i jak zacząć ;(

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wszystkim Mam do was wielką prośbę mogli byście mi pomóc w wyborze jakiegoś planu treningowego oraz diety bo poprostu jest taki wybór na tych tematach że nie wiem co wybrać dobrego i oczywiście co bedzie dla mnie korzystne . Co do pracy i diety mam silną wole . Pół roku temu skończyłem robienie a6w i są dobre rezultaty . Chce jakoś zadbać o [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2009-06-09 20:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko masa?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] cm Waga: 85 kg Obód pasa: 95 cm(?) A tak poza tym... Powoli dieta się zaczyna układać, za pare miesięcy zbliża się cykl. Mam pod ręką 240 tabsów Kre Alkalynu, czy to będzie dobre?:> Poza tym jakie macie propozycje, aby do wakacji właśnie ułożyć 2 cykle, masowy i redukcyjny (przed wakacjami), jak to rozłożyć czasowo? Zmieniony przez - kSySiu1990 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 2007-11-08 21:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na tym że nie mam pomysłu na następny cykl treningowy + suplementacja. Obecnie jestem już w koncowej fazie stosowania STORM+SHOCKTHERAPY musze przyznać że są to bardzo dobre supki. Obecnie mój trening wygląda następująco: poniedziałek, środa, piątek wszystkie ćwiczenia w 4 seriach(10.8.6.6powtórzeń) nogi:przysiad+maszyna na tylne partie ud [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2839 Data: 2007-12-24 17:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG w trakcie cyklu

    Temat
    Doping

    [...] -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160 Cykl - 6/7 tydzień na enanie 250 1,5cm e5d i bold 250 2cm e7d. Moje pytanie: czy HCG 5000jm rozbite na 5 iniekcji po 1000 e2d to teraz dobre rozwiązanie? Różne opinie czytałem, niektórzy piszą, np. 2x2500 e3d... Cykl jeszcze potrwa, co 6 tygodni używać HCG? Czy to też zależy od środków, bo będę zmieniał w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2015-06-04 11:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • high carb redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciałbym od połowy stycznia rozpocząć redukcje zawsze redukowałem się na low carb efekty były dobre lecz spadało dużo mięcha i jakość treningów nie była zadowalająca ostatnio zainteresowałem się tematem high carb i postanowiłem spróbować. Jeżeli chodzi o moją osobę to jestem typowym endomorfikiem podczas masówki zawsze muszę bardzo uważać [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 2014-01-05 11:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak postępów na klatkę

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mimo przykładania szczególnej wagi do klatki piersiowej zatrzymałem się na 105 kilogramach. Nadmienię, że osiągi w innych ćwiczeniach mam - według mojego zdania- dość dobre- przykładowo trening bica hantalami o masie 25 kilo na łapke 4 serie po 8 powtórzeń modlitewnik 45 kilo, pompki na poręczach 10 powtórzeń w serii z 15 kilo obciążenia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2012-06-16 00:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę . Jeśli możesz to oceń .

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 10 g dziennie . Ćwicze codziennie . Z tym, że ciężkie treningi mam co drugi dzień a między nimi ćwicze brzuch i aeroby . Praktycznie codziennie jem to samo . Czy to jest dobre ? Wg moich wyliczeń tak . - płatki kukurydziane (150g) + mleko(350ml) - 3 kanapki podwójne z razowego chleba z serem - tutaj różnie, czasem zjem to co jest ugotowane, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2013-03-27 15:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)